骨外Ⅱ科开展骨质疏松专题讲座
发布时间:2020/11/17 16:12:25
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来源:协和京山医院
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为了宣传骨质疏松的防治知识、提高大家对于骨质疏松的认识,11月16日,我院骨外Ⅱ科为患者及家属带来了一场关于《骨质疏松相关知识》的专题健康讲座。

在介绍了骨质疏松的概念和基本常识后,甘俊松医生作为主讲者,着重从四个方面讲解了如何预防骨质疏松,即通过饮食含钙食物来补钙,比如牛奶、海产品和绿叶蔬菜中含有较为丰富、可供人体吸收的钙离子,多吃这些食物有利于增加钙的摄入;多参加些运动,运动可以增加骨的强度、密度和骨量;适当补充些钙剂等营养素,多晒太阳,以促进钙质吸收;拒绝不良生活习惯,戒烟限酒,以免有害物质及其毒素导致骨细胞中毒、破坏,使得骨量降低而诱发骨质疏松。同时甘俊松医生还提示,预防要从中青年开始,若青年时期就注意养成良好的生活方式,则可大大降低老年期骨质疏松的发生率,使受到机体激素变化而诱发骨质疏松的危险减弱。

对于患者及家属现场提出的问题,甘俊松医生也一一解答。

大家纷纷表示,甘俊松医生的讲解通俗易懂、讲解方法多样,图文并茂,贴近生活,让人受益匪浅,今后将自觉养成良好的生活习惯,提高疾病预防意识和能力。

通过此次讲座,不仅让大家了解到了很多骨质疏松的防治知识,还通过随堂小测试的方式,让患者及家属知道了很多治疗和预防骨质疏松的误区,让大家能够安全、有效地去预防骨质疏松的发生,提升自己的生活品质。

(骨外Ⅱ科 曾梦秋 宣传科整理)

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